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Initiation à la méditation
samedi 24 septembre 2016

Samedi 24 septembre
de 11h à 12h30 
Conférence – rencontre – initiation à la méditation
animée par
Clarisse Gardet.


Auteur de nombreux livres sur la méditation, Clarisse Gardet vient à la librairie à l’occasion de la parution de Méditer avec les enfants.
 
L’objectif de cette conférence est d’expliquer aux adultes les bases de la méditation qu'ils pourront ensuite pratiquer avec leurs enfants.

Elle présentera une approche théorique, quelques exemples pratiques et répondra à vos questions.
 
Entrée libre sur inscription 
(possibilité de venir avec votre enfant à partir de 6 ans)

Inscription via ce lien !

 
 


Les points abordés dans la conférence de Clarisse Gardet
 
Les raisons du succès que rencontre la méditation aujourd’hui :
Confirmations scientifiques de l’impact positif sur le cerveau
Laïcisation de la méditation
 
Les bases pour méditer : 
Simplicité et bienveillance.
Le rôle et la place de l’adulte lors des séances 
Les points qui constituent le cadre de la pratique
 
Quelle pratique peut être proposée aux enfants et adolescents ?
Expérience de séances collectives avec des enfants de 6 à 11 ans
En cadre scolaire quel que soit l’âge
 
L’importance des fondamentaux de la méditation
Temps de méditation assise
Séances thématiques
Se familiariser avec son expérience 
Développer le sens de l’attention 
Découvrir l’esprit. Travailler avec les pensées et les émotions
Etc.
 
  

 
Engagée très tôt dans la méditation, Clarisse Gardet est l’auteur de plusieurs ouvrages, notamment Méditer avec les enfants destiné aux parents et aux enseignants qui souhaitent être guidés pour transmettre cette pratique aux enfants, et J’apprends à être zen qui propose des méditations et des relaxations guidées pour les enfants. 
Elle est diplômée de l'EDHES (école des hautes études de sophrologie) et enseignante à l'École occidentale de méditation, où elle anime régulièrement des stages.
Elle exerce aussi dans le cadre de séances individuelles ou collectives destinées aux enfants, aux adolescents ou aux adultes.
Elle continue en parallèle, depuis 1996, de diriger une société de conseil dans le domaine de la Santé et du mieux-vivre.